アルコール依存症主婦がお酒をやめて1年経過。断酒は人生を通して続く。

こんにちは!ナナオです。

断酒もかれこれ1年経過。

スポーツやその他の趣味とは違うので、何とも言えないのですが、断酒=飲まないだけの生活が板についてきたといいますか、平穏な日々を送っています。

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はじめのころは断酒が続くかもちろん不安になるものです。

お酒をやめはじめのころは本当に続けられるのかな、断酒・・・と不安に思うこともありました。
何度も何度も・・・断酒には失敗してきましたから。

何年も毎日一人晩酌、大勢で飲む、どちらかを繰り返してきた生活です。

基本的に断酒に失敗を繰り返していたころはお酒を何のために辞めるのか?が明確になっていなかったように感じます。

漫然と二日酔いの気持ち悪い気分の中で、気分も悪く気持ちが悪く、頭もズキズキ。
もうお酒やめよう・・・。

Flachovatereza / Pixabay

で、一時の断酒が出来ても、あの、ほろ酔い加減や最初の一口の美味しかったことを思い出し、またすぐに飲酒を再開していたものです(-_-;)

今は断酒が継続できています。

今は何のためにお酒をやめていられるのか?健康の為、家族のため、子供の為。
最終的には自分のためですが、これからもちゃんと生きてゆけるようにアルコールは飲まない!

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ふらついて台所でご飯を作ることもありません。
お酒臭い息で旦那さんや子供と話すこともありません。

自信を持って「飲んでいないよ!」と言えます。
昔は「それほど飲んでいないよ」といって、隠れて驚くほど飲んでいました。

さいごに

断酒をしようと思うきっかけは色々だと思います。
でもその思いを強く明確にして、断酒を実行してみてください!
お酒のない生活も楽しいですよ!大丈夫です。
恐れず前に進んでみませんか?

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コメント

  1. アイビー より:

    ナナオさん

    ナナオさんのブログに励まされながら、わたしも1年断酒できました。1年は人生初です。

    これからも、断酒しようと思ったきっかけを思い返しながら続けたいと思います。

    ただ、断酒してから今まで低かったコレステロール、とくに悪玉が増えました。

    飲まない代わりに、いつも満腹までごはんを食べたり、間食もしすぎた1年だったからかもしれませんが。

    以前に伺いました、甘いものへの欲求は最近落ち着きました。アドバイスありがとうございました。

    これからはコレステロールを減らすという目標もできたので、うまく自分の身体をコントロールしていきたいです。

    コントロールとコレステロール似てますね。

    長くなりすみません。
    ではまた訪問させて頂きます。

    • nanao より:

      アイビーさん、ご訪問ありがとうございます(^^♪
      アイビーさん、断酒1年!継続は力ですね。

      私も明確な意思で断酒しての1年目ははじめてのことや考えさせられる事が多かったです。
      アルコールをやめて、色々気づきのある日々です。

      長年のアルコール飲酒の習慣を断ち切るのは、なかなか大変だったと思いますが
      これからも一緒にアルコールなしの人生を楽しみましょうね(#^.^#)