断酒19日目私なりの断酒の心得とは?

ナナオです。

本日も断酒継続中。お酒は飲みません!

断酒中に飲んでいるものは何?

最近、アルコールをやめてから、当然ですが、まず普段の飲みものが変わりました。
コーヒーやお茶、紅茶がメインです。

たまに炭酸飲料。
といってもノンアルコールビールではありません。

断酒前は言うまでもなく、普段の飲み物=ほぼアルコールを指していました。
平日の朝は違いますよ。
お酒が入ると会社に行けませんし、仕事になりません。

酔っても支障がない平日の夜はもちろんアルコールでした・・・。
ですが、翌日に二日酔いになることも多々あり、すでにそれだけで仕事に影響していますよね。

私はノンアルコールビールは買わない。

炭酸飲料といってもビールテイストのノンアルコール飲料は買いません。

ビールは好きでしたが・・・。

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そもそもノンアルコールビール類はビールが飲めない時の代用品でしかない気がします。
しかも微量のアルコールが入っていても1%未満はノンアルコールビールと販売できるそうです。

皆さんはご存知でしたか?ノンアルコールなのにアルコール入っているんですね。

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とにかく、ビール風等のノンアルコール飲料は、結局アルコール飲酒が忘れられないから、気を紛らしているという気がするので私は買いません。

断酒を決意しつづけること。

アルコール飲酒はしない!
アルコール飲酒はもう私の人生にはない!

嫌いな食べ物や興味のない食べ物ははじめから買わないし、存在すらいちいち考えませんよね。

アルコールもその域にしたい。それが私の目標です。

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